Job, Familie, Beziehung und Freunde – da bleibt oft nicht viel Zeit, in sich hineinzuhorchen. Dein Urlaub im ROBINSON CLUB ist der richtige Ort und der perfekte Zeitpunkt , mal nur an dich zu denken. Nimmst dir einfach die Zeit nur für dich. Folge deiner inneren Stimme und bringe Körper und Geist in Einklang.

BODY&MIND IM ROBINSON CLUB
Die BODY&MIND Angebote sind eine der fünf WellFit ® -Säulen von ROBINSON. Zu den fünf Säulen gehören neben dem BODY&MIND Programm auch die Bereiche GroupFitness, WellFood ® , WellFit ® -Spa und Personal FitnessTraining. WellFit ® – die Kombination aus Wellness und Fitness – sorgt mit Bewegung und Genuss dafür, dass du dich in deinem ROBINSON Urlaub wie neugeboren fühlst.

Nimm dir Zeit, komm zur Ruhe und lass deine Gedanken fließen – mit dem BODY&MIND Angebot in unseren ROBINSON CLUBS bringst du Körper und Seele in Einklang und findest dein inneres Gleichgewicht wieder. BODY&MIND im ROBINSON CLUB, das sind Kurse in Pilates, Yoga,

Stretch&Relax sowie autogenem Training , bei denen du entspannst und deinen Körper trainierst. Mit sanftem Stretching oder Kräftigungsübungen löst du Verspannungen und stärkst deine Muskulatur – dein Körper fühlt sich wieder fit und geschmeidig an, und du bist tiefenentspannt!

Pilates – sanftes Training für Körper und Geist
Das sanfte Ganzkörpertraining zur Kräftigung deiner Muskulatur fordert Körper und Geist, löst Verspannungen und beugt langfristig Haltungsschäden vor. In den Pilates-Kursen bei ROBINSON lernst du diese immer populärer werdende Trainingsmethode und die wichtigsten Basisübungen kennen. Und während du dich bei den Übungen konzentrierst, wird dein Kopf richtig frei und du bist entspannt und erholt. Yoga – Bewegung und Meditation für das innere und äußere Wohlbefinden
Einatmen, ausatmen – spüre deinen Atem, spüre deinen Körper – die Entspannungsübungen und Meditationstechniken des Yogas bringen deinen Körper und deinen Geist zur Ruhe. Bei den unterschiedlichen Asanas trainierst du deine Muskeln, regst die inneren Organe an und förderst deinen Gleichgewichtssinn. Durch Meditation schärfst du die Sinne und trennst Unwesentliches von Wesentlichem. Bring Körper und Geist in Einklang und nutze deine Kraft – jetzt und an jedem neuen Tag!

Stretch&Relax – ausgiebige Dehnübungen für
Sportler und Erholungssuchende
Mehr Beweglichkeit, Stärkung der Muskulatur und innere Ausgeglichenheit – das ist Stretch&Relax in deinem ROBINSON CLUB. Die einfachen Dehnungsübungen eignen sich als Vor- oder Nachbereitung für alle Winter-, Wasser- und Ballsportarten, aber auch einfach dafür, dass du dich wohlfühlst. Die abschließende Entspannungsphase wirkt sich positiv auf das innere Gleichgewicht aus.Autogenes Training – geh auf eine Traumreise zu dir selbst
Kontrolliere deinen Körper, blicke ins Innere deiner Seele und komm zur Ruhe – beim autogenen Training in deinem ROBINSON CLUB. Die weitverbreitete Entspannungstechnik des autogenen Trainings steigert die Leistungsfähigkeit des Körpers, entspannt die Muskulatur und hat eine beruhigende Wirkung auf Geist und Seele.

Fünf Säulen – ein Konzept: In allen ROBINSON CLUBS
trainierst du deine geistige und körperliche Fitness:

CLUB AGADIR , Marokko (Sommer und Winter) CLUB ALPENROSE ZÜRS , Österreich (Winter) CLUB AMADÉ , Österreich (Sommer und Winter) CLUB AMPFLWANG , Österreich (Sommer) CLUB APULIA , Italien (Sommer) CLUB AROSA , Schweiz (Sommer und Winter) CLUB CALA SERENA , Mallorca (Sommer und Winter) CLUB ÇAMYUVA , Türkei (Sommer) CLUB DAIDALOS , Kos (Sommer) CLUB ESQUINZO PLAYA , Fuerteventura (Sommer und Winter) CLUB FLEESENSEE , Deutschland (Sommer und Winter)

CLUB JANDIA PLAYA , (Sommer und Winter) CLUB KALIMERA KRITI , (Sommer) CLUB LANDSKRON , (Sommer und Winter) CLUB MALDIVES , (Sommer und Winter) CLUB NOBILIS , (Sommer und Winter) CLUB PAMFILYA , (Sommer) CLUB PLAYA GRANADA , (Sommer) CLUB QUINTA DA RIA , (Sommer und Winter) CLUB SARIGERME PARK , (Sommer) CLUB SCHLANITZEN ALM , Österreich (Sommer und Winter) CLUB SCHWEIZERHOF , (Sommer und Winter) CLUB SOMA BAY , Ägypten (Sommer und Winter)